Кінезіологічне тейпування – ефективний, безпечний метод відновлення м’язів
Кінезіотейпування (кінезіологічне тейпування) – це спосіб лікування різних захворювань і травм організму за допомогою аплікацій спеціальних еластичних пластирів (кінезіотейпів). Кінезіотейпування допомагає розслабити перенавантажені м’язи та пришвидшити їхнє відновлення.
Це ефективний, безпечний і простий метод лікування, що полягає в накладенні еластичних аплікацій зі спеціального матеріалу – кінезіотейпу.
Тейпи забезпечують правильну роботу м’язів, зменшення набряку, болю, без обмежень руху. Вони володіють гіпоалергенними властивостями, а також структура пластиру дозволяє використовувати його не тільки в сухих умовах, а й у воді.
Цей метод розроблений командою японських вчених, очолював яку доктор Кензо Касе в 70-х роках XX століття, і вже більше 20 років застосовується по всьому світу, але в Україні став відомий зовсім недавно.
Суть методу кінезіотейпування
Суть методики полягає в тому, що до хворого місця (розтягнутого м’яза, сухожилля або гематоми) особливим способом приклеюється тейп довжиною кілька десятків сантиметрів і шириною 5-10 см. В основі методу лежить регуляція м’язового скорочення, больової чутливості та мікроциркуляції, що модифікуються за допомогою аплікацій кінезіотейпами. При наклеюванні стрічок лікар вибирає силу натягу та напрямок тейпів у залежності від діагнозу. Кінезіотейпи не обмежують рухів.
Ефект від кінезіотейпінгу
Пацієнт відчуває полегшення відразу після приклеювання стрічки. Ефект проявляється найсильніше протягом 5 днів, потім зменшується.
Метод кінезіотейпування стабілізує м’язи, суглоби та зв’язки, активізує внутрішні сили організму для одужання. Завдяки цьому кінезіотейпінг полегшує рух рук і ніг, збільшує їх амплітуду, сприяє розслабленню м’язів. Процедура нормалізує кровообіг, сприяє розсмоктуванню гематом, знімає набряк і запалення при остеохондрозі, артрозі.
Переваги методу кінезіотейпування:
- зміцнює тонус м’язів;
- зменшує больовий синдром;
- зменшує набряки;
- прискорює загоєння ран і розсмоктування гематом;
- поліпшує стабілізацію і функцію суглобів, за допомогою впливу на м’язово-зв’язковий апарат суглоба.
Травмований м’яз запалюється та опухає, через це зменшується відстань між шкірою і м’язом. Це уповільнює відтік лімфатичної рідини, чинить тиск на больові рецептори і викликає м’язовий біль. Тейп піднімає шкіру над ураженою ділянкою, полегшує циркуляцію крові, міжклітинної рідини та лімфи. Кінезіотейпінг стимулює нервові рецептори та зменшує біль.
Клінічні ефекти від застосування кінезіотейпів:
- зняття болю в області спини;
- зменшення вираженості больового синдрому;
- полегшення міофасціальних больових синдромів;
- зміна рухового патерну;
- зняття головного болю, пов’язаного з патологією шийного відділу хребта;
- лікування артрозів та артритів;
- поліпшення мікроциркуляції крові та лімфовідтоку;
- зняття компресійно-ішемічних нейропатій;
- надання тонусу м’язам або їх розвантаження;
- профілактика спортивного та професійного травматизму;
- полегшення болів при сколіозі;
- реабілітація травм опорно-рухового апарату.
Види кінезіотейпування
Існує два види кінезіотейпування:
- м’язово-фасціальний кінезіотейпінг, використовується для релаксації чи тонізації м’язів, від напряму та сили натягу кінезіотейпу залежить ефективність застосування;
- коригуючий кінезіотейпінг, використовується при функціональних, а також механічних порушеннях м’язів, сухожиль, зв’язок і лімфатичних судин.
Показання для кінезіотейпування:
- артрози;
- біль у спині (шийному, грудному, поперековому відділах);
- травми опорно – рухового апарату;
- закриті травми м’яких тканин;
- корекція нестабільності суглобів;
- наслідки ортопедичних операцій;
- остеохондроз;
- нестабільність хребетних сегментів;
- м’язова недостатність;
- сполучнотканинні дисплазії;
- остеопороз;
- артрити;
- грижі міжхребцевих дисків;
- головні болі;
- плоскостопість та інші деформації стоп;
- венозна недостатність і лімфостаз.
Курс кінезіотейпінгу може тривати від тижня до декількох місяців. Уже через кілька хвилин після правильного приклеювання тейпу відчувається полегшення болю і збільшення обсягу руху хворої кінцівки.
Кінезіотейпування не рекомендується людям з чутливою шкірою або алергією. Поверхневий натяг тейпу в цих випадках може викликати на шкірі, мікротравми, утворення здуття або синці.