Розуміємо, наскільки некомфортною і сором’язливою темою для обговорення може бути пониження лібідо і сексуальні проблеми. Це дуже поширена проблема, від якої дорослі страждають скрізь, проте більшість пацієнтів під час лікарського прийому не запитують про їхнє сексуальне здоров’я. У деяких випадках обговорення таких питань може бути настільки ж незручним для медичного працівника і, таким чином, найчастіше тема не піднімається.
Жіночі та чоловічі сексуальні бажання природно змінюються з роками. Пониження лібідо у жінок дуже часто збігається з великими життєвими змінами, такими як вагітність, менопауза або хвороба. Деякі ліки, що застосовуються при розладах настрою, також можуть викликати низький статевий потяг. Чоловіки помічають поступове зниження статевого потягу (лібідо) з віком. Ступінь цього зниження є індивідуальним, але більшість чоловіків зберігають хоча б деяку кількість сексуального інтересу у свої 60-70-ті. Часто страждають також молоді люди, професійно активні, у яких не повинно бути таких проблем.
Симптоми низького статевого потягу:
- Не має інтересу до будь-якого виду сексуальної активності, включаючи мастурбацію
- Ніколи або рідко з’являються сексуальні фантазії чи думки
- Вас турбує відсутність сексуальної активності чи фантазії
Бажання сексу ґрунтується на складній взаємодії багатьох речей, що впливають на близькість, включаючи фізичне та емоційне самопочуття, переживання, переконання, спосіб життя та ваші нинішні стосунки. Якщо у вас є проблеми в будь-якій з цих областей, це може вплинути на ваше бажання сексу.
Деякі з найпоширеніших причин низького лібідо у чоловіків:
Фізичні проблеми
Збільшення ваги, діабет, гіпертонія та високий рівень холестерину можуть вплинути на ерекцію чоловіка. Однак вони також можуть призвести до відчуття слабкості та не сприйняття себе, що може спричинити значну втрату лібідо. У багатьох випадках це можна виправити за допомогою дієти, фізичних вправ та медичного лікування.
Порнографія
Це велика проблема сучасних часів. Порнографія може знищити навіть ідеальні стосунки і, на жаль, впливає на молодих і старших як понижувач лібідо. Людина все ще може бути зацікавлена сексом, але не правильним чином. Те, як “глядачі” порнографії бачать сексуальність, відхиляється від реальності, що призводить до нереальних очікувань образу тіла, що таке інтимний контакт і, в деяких випадках, може призвести до негативної сексуальної поведінки. Інтернет дуже сильно сприяє цьому.
Втрата близькості
Сучасні люди дуже віддано ставляться до своєї роботи, кар’єри, спорту, чи додаткових занять, але ставляться до своїх стосунків як до даної, самозбережної сутності. Це просто неправильно. Стосунки, інтимність та сексуальне здоров’я – все це вимагає роботи та зусиль.
Ліки
Відомо, що багато антидепресантів, що застосовуються при лікуванні тривоги та депресії, знижують лібідо у чоловіків і можуть, в деяких випадках, призупиняти оргазм. Хоча деякі чоловіки не мають побічних ефектів, інші можуть зіткнутися зі значними проблемами і потребуватимуть консультації спеціаліста. Головне, не припиняйте приймати ліки.
Основні проблеми, пов’язані із низьким лібідо у жінок:
Життєві стресори
Після роботи, вирішення домашніх справ, багато жінок не мають часу на якісний сон, не займаються фізичними вправами, а їдять лише тоді, коли знаходять декілька хвилин вільного часу. Дуже часто “сучасні” жінки кажуть, що відчувають себе мертвими всередині, а про секс навіть близько не думають. Часто стверджують, що не відчувають себе в силах для інтимного контакту, а бажання пропало давним давно.
Ліки
Як і у чоловіків, багато ліків, особливо антидепресанти, пов’язані із зниженням лібідо у жінок. Так, депресія і тривога призводять до зниження лібідо. Однак ліки, які ви приймаєте, можуть також впливати на сексуальні бажання. Це не привід припиняти приймати важливі ліки, але це обов’язково тема, яку потрібно обговорити з вашим лікарем.
Набір ваги
Збільшення ваги може призвести до відчуття втоми, слабкості, а також до негативного сприйняття себе.
Контроль народжуваності та менопауза
Багато протизаплідних таблеток можуть спричинити зниження лібідо. Хоча це не зустрічається у всіх, завжди вартує розглянути таку можливість з самого початку. У деяких випадках оральні контрацептиви можуть викликати хронічне подразнення в жіночих геніталіях, що може призвести до зниження готовності розпочати сексуальний контакт, постійного відчуття дискомфорту. Менопауза викликає багато інших питань, але коливання / зниження рівня гормонів на цій життєвій стадії також може сильно вплинути на лібідо.
Сексуальний біль або диспареунія
Якщо це боляче, навіщо це робити? Хороша новина в тому, що часто це те, що можна лікувати. Спочатку вам знадобиться консультація лікаря гінеколога, який може дати рекомендації щодо лікування. Після цього проводиться ретельна оцінка та, якщо потрібно, направлення до спеціаліста з психології.
Післяпологовий період в сім’ї
Зміна гормонального балансу під час вагітності, відразу після народження дитини та під час годування груддю, може поставити точку на статевий потяг. Втома, зміни в образі тіла та тиск на вагітність або турботу про нову дитину можуть сприяти змінам вашого сексуального бажання. Також зміни у вигляді статевих органів, чи відчуття дискомфорту в зоні промежини, які є нерідко наслідком пологів, можуть сильно відобразитись на вашому лібідо. В таких випадках, спеціалісти клініки Дельта Мед підготували для вас ряд процедур, які допоможуть вам на ново знайти радість в інтимних контактах. Естетична гінекологія, з окрема контурна інтимна пластика, яка покращує відчуття, та естетичний вигляд зовнішніх статевих органів стане вам в допомозі вирішення проблем. Так звані «уколи краси» дозволяють домогтися результатів, ідентичних пластичним операціям, але вони не потребують хірургічного втручання.
Якщо ваша незацікавленість у сексі продовжується або повертається і викликає особисті проблеми, у вас може виникнути стан, який називається гіпоактивним розладом сексуального потягу (Hypoactive sexual desire disorder- HSDD), головне вчасно звернутися за допомогою. Якщо вас турбує низький статевий потяг або його відсутність, допомогти можуть зміна способу життя та вправи, які будуть частіше викликати у вас добрий настрій. Деякі медичні препарати можуть також стати помічними.
Якщо вас турбує низьке лібідо, поговоріть з лікарем. Рішення може бути таким же простим, як зміна ліків, які ви приймаєте, та лікування будь-яких хронічних захворювань, таких як високий артеріальний тиск або цукровий діабет.
Як підготуватися до розмови з лікарем?
- Візьміть до уваги будь-які сексуальні проблеми, які у вас виникають, в тому числі, коли і як часто ви їх відчуваєте.
- Складіть список вашої ключової медичної інформації, включаючи будь-які захворювання, які ви лікуєте, та назви всіх ліків, вітамінів або препаратів, які ви приймаєте.
- Підготуйте запитання до свого лікаря.
Про що може запитати вас лікар?
Ваш лікар задасть питання про симптоми, які ви відчуваєте, і оцінить ваш загальний стан. Питання, які може задати ваш лікар:
- Чи є у вас сексуальні проблеми?
- Чи змінився ваш інтерес до сексу?
- Чи є у вас проблеми з збудженням?
- Ви відчуваєте сухість піхви?
- Чи можете ви отримати оргазм?
- Чи відчуваєте ви біль або дискомфорт під час сексу?
- Скільки страждань ви відчуваєте через свої сексуальні проблеми?
- Як давно ви відчували цю проблему?
- У вас все ще менструація?
- Ви коли-небудь лікувались від раку?
- Чи були у вас гінекологічні/ урологічні операції?
Навіть якщо ваш сексуальний потяг слабший, ніж колись, ваші стосунки можуть бути сильнішими, ніж будь-коли. Підсумок: Не існує жодного магічного числа, яке б визначало низький статевий потяг. Він індивідуальний і відрізняється в кожного.
Якщо турбують вас такі проблеми, не соромтесь. Ви не одні, допомога є поряд!