fbpx
День Без Куріння

День Без Куріння

Кожного року в третій четвер листопада, у всьому світі відзначають так званий #nosmokingday (День Без Куріння). Його мета – допомогти людям зробити крок до життя без сигарет та попередити ризик онкозахворювань.

Ще до недавнього часу ми з вами знали, що куріння може спричинити захворювання раку дихальних шляхів, проте згідно з останніми дослідженнями вчених Великобританії, було доведено, що саме ця звичка може спричинити 85% від усіх відомих людству видів ракових захворювань.

Спочатку спробуємо розвінчати знамениті міфи, які часто заважають людям покінчити із цією шкідливою звичкою.

1. Сигарети знімають стрес.
Нікотин має тимчасову знеболюючу дію, яка сприяє розслабленню організму не більше ніж на 18 хвилин. Після короткотривалого заспокоєння організм стає більш чутливим до зовнішніх подразників.

2. Кинувши курити можна набрати вагу.
Людський організм має здатність до саморегуляції та оздоровлення. Відкинувши звичку куріння, процес обміну речовин змінюється, а з ним може змінюватись і вага. Проте, проживши кілька місяців без куріння, організм повертається до звичних процесів і форм.

3. «Я викурюю невелику кількість сигарет».
Звісно, чим менше випарів нікотину та смол потрапляє в наш організм, тим менше шансів у нас захворіти на одне з важких онкозахворювань. Однак, медики вважають, що куріння спричиняє розвиток ракових клітин і, навіть, одноразове куріння може стати початком розвитку хвороби.

Майже 90 тис. українців щорічно помирають від раку, 80% з них – активні курці. Багато курців не покидають звичку аргументуючи це тим, що організм уже отруєний і виправити ситуацію неможливо. Насправді, це твердження є хибним, оскільки організм можна і потрібно очищати.

Як відбувається процес відновлення в організмі?

  • через 20 хвилин після останньої викуреної сигарети артеріальний тиск повертається в норму;
  • через добу починається процес очищення легень від токсинів;
  • через 30 днів на клітинному рівні в легенях відбувається процес відновлення;
  • через рік після відмови від сигарет приблизно на 50% зменшується ймовірність розвитку інфаркту міокарда; на 30% – інсульту; на 80% – раку легень, стравоходу, ротової порожнини, печінки і шлунку;
  • через 10 років шанси потрапити в ряди онкохворих стануть такими ж, як і в некурців.

Медичний центр “Дельта Мед” нагадує: піклуючись про себе сьогодні – ви забезпечуєте собі здорове завтра. Наше здоров’я – у наших руках!